吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    官方彩票一号彩票 www.377108.com-106彩票苹果| www.325822.com-星彩论坛3d-| www.313692.com-彩票最新新闻| www.503452.com-体彩出票注销| www.702962.com-彩票在线模拟| www.wd33.com-彩票最快开奖结果| www.073565.com-彩舟是什么意思| www.271773.com-快彩江苏快3| www.18ap.com-今天开奖彩票号码| www.67or.com-彩票是啥意思| www.773559.com-澳洲时时彩是什么| www.929342.com-盈彩在线下载安装| www.cp128.com-新韩国快三开奖结果| www.i01.cn-三d彩票开奖号| www.kh13.com-易彩票可信吗| www.xs55.cc-甘肃快3爱彩乐| www.69ic.com-搜狗彩票精准杀号| www.2458.cm-厦门博金彩票| www.752937.com-下载幸福彩手机报| www.906078.com-中国福彩中国福彩| www.978304.com-彩钢围挡全套设备| www.gl3.com-彩票店转让能过户吗| www.rc62.com-中国体彩现场直播| www.20fa.com-香江彩计划-| www.95lr.com-风彩印刷厂怎么样| www.2696.net-v8彩票ios-| www.268265.com-百度体育彩-| www.424260.com-金彩网彩票资料大全| www.570777.com-2500万彩票-| www.699173.com-彩铅画新手入门| www.879946.com-陕西福彩中心| www.hg30.com-湖南福利彩票报| www.801055.com-皇角彩票-| 网易彩票www.091wy.com| www.236432.com-乐乐彩票网是真的吗| www.226341.com-大发快三有人控制吗| www.355933.com-微信分分彩app| www.468886.com-一分彩是真的吗| www.560322.com-u9彩票网能提现吗| www.638966.com-体彩顶呱刮-| www.715866.com-大发彩票信誉怎么样| www.801743.com-好易自助终端彩票| www.880072.com-平台彩漏洞改单| www.x44.bid-qq群里快三彩票| www.67en.com-重庆福彩快乐十分| www.mv86.com-快三爱彩乐-| www.746.me-今天5星彩-| www.306.mobi-购彩网公式规律| www.5224.top-如何申请福彩站| www.160773.com-北京彩票内部人员| www.630286.com-胜负彩14场一等奖| www.777916.com-迷彩兔网址-| www.lk80.com-彩八下载安装| www.624201.com-中国福彩有哪些玩法| www.529727.com-哪里可以看体彩直播| www.872219.com-都匀福彩中心在哪里| www.760.in-百乐彩1001-| www.006343.com-新彩吧网手机板| www.310366.com-上海快三和值的技巧| www.612756.com-丹东彩票谜语图| www.kv36.com-彩票智能-| www.187828.com-湖北彩票快3开奖| www.cg42.com-江苏快三登录平台| www.dc65.com-怎么考取足彩分析师| www.xp84.com-彩票35期开奖| www.8061.vip-陈流水彩视频| www.975792.com-2019年江西彩礼| www.614602.cc-收快三开奖结果| www.773980.com-彩博网站-| www.0282.loan-彩票创意促销方案| www.420092.com-乐游彩票能赚钱吗| www.604892.com-体彩任选三单式奖金| www.797865.com-博彩系统搭建平台| www.986884.com-必中时时彩全能计划| www.223092.com-3d福彩开奖结果| www.202414.com-uu快3是什么彩票| www.592679.cc-甘肃福彩时时彩| www.833102.com-彩83官方版-| www.453302.com-百乐门彩票平台| www.56ij.com-139时时彩开奖| www.02203.com-彩神丨ⅴ-| www.312825.com-福彩中奖号是| www.837507.com-东莞体彩网点申报| www.033021.com-078彩票经销商| www.0055.loan-香港马会时时彩骗局| www.070414.com-彩礼什么时候给| www.379303.com-3d精英双彩论坛| www.517238.com-乐彩票的乐彩论坛| www.849421.com-爱乐彩上海11选5| www.qo2.cc-松原体彩中心网站| www.13xw.com-小小鱼版一彩吧图谜| www.8158.red-基诺彩彩种-| www.888299.cc-福利彩票官方邀请码| www.yy05.com-快彩在线主页| www.98jf.com-彩票该玩吗-| www.362804.com-彩虹的颜色会变化吗| www.55370.com-时时彩最佳打法| www.59383.com-彩铅画教程古风| www.4859.top-娱乐竞猜彩票| www.bz76.com-彩票甘肃快3开奖号| www.260325.com-网络彩票赌博被骗| www.296831.com-福彩快三网上合法吗| www.383150.com-体彩富贵8中奖图片| www.680088.com-二元彩票下载| www.901146.com-中国体彩报app| www.mn76.com-福彩20选5窍门| www.4883.vip-5258竞彩官方网| www.51187.cc-快3选号助手买彩票| www.200509.com-海南特区七星彩论坛| www.863252.com-足彩360胜负彩| www.237414.com-内蒙快三5月11号| www.wz71.cc-开什么奖七星彩今天| www.927850.com-惠民乐彩票怎么玩法| www.cai212.com-快三彩票软件| www.420411.com-竞彩单场场次减少| www.78596.com-新昌县双彩乡| www.ji97.com-时时彩最准推算公式| www.65vb.com-完美国际彩票平台| www.187378.com-下载时时彩投注平台| www.550408.com-金城国际彩票| www.659457.com-彩之星是真的吗| www.208392.com-苏州快三玩法| www.360715.com-合创彩票平台| www.065883.com-时时彩后四做号方法| www.441090.com-七星彩直播间| www.39kd.com-洛阳体彩店分布图| www.ex62.com-网络彩票漏洞| www.71535.com-体彩超级大乐透走图| www.088926.com-彩吧图谜第一版| www.211198.com-一分快三助手下载| www.524633.com-杏彩平台官网首页| 博乐彩票www.665771.com| www.80qt.com-内蒙古体彩百度一下| www.3713.biz-七星彩最准的头尾| www.07071.com-工行银彩通-| www.64800.com-竞彩总进球对冲滚球| www.145369.com-今日足彩竞彩预测| www.219499.com-福彩3d幸运号| www.298537.com-贵州快三规矩与规律| www.373297.com-财富彩票咋样| www.465684.com-八卦预测彩票| www.581787.com-金鹿彩票-| www.765407.com-足彩500万电脑版| www.838109.com-宝宝计划时时彩骗局| www.910347.com-海口快三走势图| www.973931.com-老快三线上投注平台| www.cai96.cc-福彩快三开奖结果| www.mg05.com-快三3不同号| www.20pf.com-体彩江苏19040| www.1095.net-竞彩高手晒单| www.00935.com-博易api彩票接口| www.76651.cc-连云港彩票获奖查询| www.050874.com-快三怎么玩才赚钱| www.160065.com-大发快三的邀请码是| www.234024.com-快三复式怎么看中奖| www.326175.com-彩一万-| www.376872.com-易彩乐全国玩法| www.456667.com-彩易达上市-| www.544208.com-男生教我玩彩票| www.619756.com-足彩14场胜负场| www.338774.com-寳利彩票-| www.440800.com-四川省彩票兑奖地址| www.576823.com-什么彩票平台可靠| www.654344.com-彩之源彩首页|